Menù della settimana settembre 4

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Finalmente i bambini hanno allungato il tempo di permanenza a scuola e finalmente entrambi mangiano a scuola!

Questa è una grande notizia per me perché posso finalmente concentrarmi solo sulla preparazione della cena, quindi da questa settimana il menù della settimana torna ad essere solo per la cena!

So che alcune di voi storceranno il naso, ma per me è un gran sollievo, anche perché diciamocelo, il menù della scuola lo prepara una nutrizionista, quindi sarà sicuramente più equilibrato di quello che preparo io, che lo pianifico nel week-end perché in base a quello organizzo la mia spesa settimanale, la spesa grossa, e poi per quel che posso cerco di aggiustare il tiro in base a quello che mangiano a scuola.

La spesa di settembre: frutta e verdura del mese

Come organizzo la spesa settimanale

Come organizzare il menù settimanale

(in funzione delle esigenze dei bambini)

Il menù della settimana settembre 4:

LUNEDI‘ : pasta con pomodorini freschi, bistecche di maiale alla griglia, zucchine, melanzane e peperoni gratinate

MARTEDI‘: pasta olio e parmigiano, uova strapazzate, fagiolini all’agro

MERCOLEDI‘: pasta al pesto, gamberoni in padella, insalata di pomodori

GIOVEDI‘: riso bianco, pollo ai peperoni

VENERDI‘ : pasta con melanzane pesce spada e pomodorini, insalata, pomodori, gamberetti e noci

SABATO:

Pranzo: pasta con zucchine, saltimbocca alla romana, insalata mista

Cena: PIZZA

DOMENICA

Pranzo: cous cous con verdure, caprese

Cena: pasta e lenticchie, pomodori al forno

menù della settimana settembre 4

Buon appetito!!

 

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