La spesa di marzo: frutta e verdura del mese

spesa marzo

Finalmente marzo, le giornate che si allungano, le temperature che si fanno più miti e finalmente la natura che si risveglia e la tavola che si arricchisce di nuovi sapori.

Vediamo cosa caratterizza la spesa di marzo, quindi la frutta e verdura da consumare in questo mese per mangiare sano.

Se ne avete bisogno, qui trovate consigli su come organizzare la spesa settimanale.

Verdure del mese di marzo

Accanto alle verdure invernali che gradualmente andranno a scomparire dai banchi del supermercato e dalle nostre tavole, troviamo qualche novità più primaverile

Agretti

da consumare lessati e conditi all’agro, sono un alimento depurativo, perfetto per prepararsi alla bella stagione!

Asparagi

Anche gli asparagi hanno un effetto depurativo, quindi consumatene a volontà.

Cipolline

da consumare crude o lessate e conservate sotto aceto

Verdure del mese di marzo: agretti, asparagi, cipolline, bietola, broccoli, carote, cavolfiori, insalate, sedano, spinaci

Frutta del mese di marzo

Frutta del mese di marzo: arance, kiwi, banane, limoni, mele, pere

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