Ma come si misurano le emozioni?
– La RABBIA può aiutarci a esigere qualcosa che consideriamo giusto;
– La PAURA può proteggerci da una situazione pericolosa;
– La GELOSIA può farci valorizzare le persone che amiamo affinché ce ne prendiamo cura;
– L’INVIDIA può aiutarci a migliorare o a prenderci cura di noi stessi;
– La VERGOGNA ci impedisce di comportarci in modo inopportuno in certe situazioni;
– Il DISGUSTO può proteggerci da un alimento andato a male;
– La SORPRESA può avvertirci e farci reagire davanti a un pericolo imminente.
Che cos’è una emozione?
Come funziona l’emozionometro?
- Intensità 0: stato neutro in cui non predomina nessuna emozione
- Intensità 1: si comincia a sentire l’emozione, in modo leggero
- Intensità 2: l’emozione si sente ad un livello medio, né tanto, né poco
- Intensità 3: l’emozione si sente molto, in modo intenso e forte.
Quando proviamo gioia, sentiamo una sensazione piacevole che appare quando ci succede qualcosa di bello.
Ad intensità 1, ci sentiamo bene, tranquilli, sereni.
Ad intensità 2 sorridiamo mostrando i denti, ci sentiamo pieni di energia e ottimismo.
Ad intensità 3 il nostro sorriso è enorme, possiamo ridere a crepapelle, saltare allegramente.
E così per ogni emozione, il libro ci aiuta ad identificare i sintomi e i comportamenti associati con relativo livello di intensità.
Come si regolano le emozioni?
A questo punto siamo pronti per le ricette per regolare le emozioni.
Quando si verifica una situazione che non ci piace, possiamo provare rabbia, una emozione naturale ma che dobbiamo essere in grado di tenere a bada non farla crescere fino a scoppiare perché se scoppia può farci comportare in modo inopportuno, possiamo gridare, offendere qualcuno, rompere qualcosa o peggio fare male a qualcuno.
Come possiamo calmare la rabbia?
- possiamo respirare profondamente
- contare fin a 10
- allontanarci dalla situazione che rischia di farci scoppiare
- smettere di pensare alla situazione che ha generato la rabbia
Quando ci siamo calmati parlare con qualcuno e se non siamo riusciti ad evitare di scoppiare, chiedere scusa.
Il libro di Susanna Isern offre al giovane spettatore, che non ragiona per concetti astratti come l’adulto, una visione completa e “tangibile” – per quanto possa sembrare paradossale – dell’emozione, rendendolo più consapevole della ricchezza degli stati d’animo che quotidianamente si trova a vivere.
Se vi piace, potete trovarlo qui (link affiliato) L’emozionometro dell’ispettore Drillo, Nubeocho edizioni.
L’emozionometro diventa uno spettacolo teatrale per bambini
Se invece avete voglia di conoscere il libro dal vivo, vi consiglio lo spettacolo al Teatro Le maschere di Roma:
presso il Teatro Le Maschere in Via Aurelio Saliceti a Roma, la Compagnia Giù di Su Per Giù – teatro porterà in scena, per la prima volta in Italia, l’adattamento teatrale dell’omonimo libro L’Emozionometro dell’Ispettore Drillo, pubblicato da NubeOcho Edizioni
Lo spettacolo L’Emozionometro dell’Ispettore Drillo è adatto per bambini da 3 a 10 anni. Il costo del biglietto a persona è di 8 euro se acquistato sull’e-shop del teatro, e di 10 euro se acquistato presso il botteghino.
Per info e prenotazioni
Teatro Le Maschere
Via Aurelio Saliceti, 1/3 (Trastevere)
06.58330817 – 329.3548606
info@teatrolemaschere.it
Vi consiglio anche il sito dedicato all’emozionometro con altro materiale didattico.
E naturalmente passate a visitare il sito della casa editrice Nubeocho pieno di titoli molto interessanti.
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