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    La spesa di marzo: frutta e verdura del mese

    6 Marzo 2015

    spesa marzo

    Finalmente marzo, le giornate che si allungano, le temperature che si fanno più miti e finalmente la natura che si risveglia e la tavola che si arricchisce di nuovi sapori.

    Vediamo cosa caratterizza la spesa di marzo, quindi la frutta e verdura da consumare in questo mese per mangiare sano.

    Se ne avete bisogno, qui trovate consigli su come organizzare la spesa settimanale.

    Verdure del mese di marzo

    Accanto alle verdure invernali che gradualmente andranno a scomparire dai banchi del supermercato e dalle nostre tavole, troviamo qualche novità più primaverile

    Agretti

    da consumare lessati e conditi all’agro, sono un alimento depurativo, perfetto per prepararsi alla bella stagione!

    Asparagi

    Anche gli asparagi hanno un effetto depurativo, quindi consumatene a volontà.

    Cipolline

    da consumare crude o lessate e conservate sotto aceto

    Verdure del mese di marzo: agretti, asparagi, cipolline, bietola, broccoli, carote, cavolfiori, insalate, sedano, spinaci

    Frutta del mese di marzo

    Frutta del mese di marzo: arance, kiwi, banane, limoni, mele, pere

    spesa mese
    by Federica 
    1 commento

    About Federica

    Appassionata di libri per bambini, mamma di due maschietti di 8 e 11 anni. Program Manager per lavoro e inclinazione personale: amo programmare, organizzare e non sto mai ferma! Tra Roma e Genova, cresco i miei figli cercando di educarli al bello, dai libri all'arte, alla buona cucina.

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    Vivo a Roma con i miei uomini, una casa nuova piena di libri per bambini.
    Cresco i miei figli cercando di educarli al bello: dai libri all'arte, alla buona cucina.

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