Spesa mese Giugno: quale frutta e verdura di stagione?

Come fare la spesa di Giugno, ovvero quali sono frutta e verdura di stagione nel mese di Giugno?

Alimentarsi seguendo la stagionalità degli alimenti è molto importante.

Cosa significa mangiare frutta e verdura di stagione?

Sui banchi del supermercato troviamo quasi ogni tipo di frutta e verdura in tutte le stagioni dell’anno, come se la globalizzazione ci permettesse volendo di mangiare fragole anche a dicembre. Ma è questo il modo giusto di mangiare o sarebbe più giusto aspettare la spesa di Giugno per mangiare le fragole?

Se tutti mangiassimo frutta e verdura di stagione, a Giugno, come a Dicembre, fidandoci dei cicli naturali dell’agricoltura che è sempre stata un vanto per il nostro paese, eviteremmo sfruttamenti intensivi volti a soddisfare i nostri bisogni indotti, ma soprattutto mangeremmo frutta e verdura più sana e saporita con maggiori nutrienti e, ultimo ma non meno importante, mangiare frutta e verdura di stagione fa risparmiare! 

Mangiare frutta e verdura non di stagione al contrario significa minore qualità ad un prezzo decisamente più altro (giustificato dal fatto che siano non di stagione e non dal fatto di essere primizie ^_*)

Premesso dunque che mangiare frutta e verdura di stagione fa bene alla salute e al portafogli, vi racconto la spesa di Giugno.

Spesa del mese di Giugno

Per quanto riguarda la frutta del mese di Giugno decisamente fragole, meloni e più avanti nel mese ciliegie, albicocche, nespole.

Per quanto riguarda le verdura del mese di Giugno, finalmente tornano sulla tavola gustose zucchine e peperoni e poi fagiolini, fave, melanzane, piselli, fagiolini, lattuga.

Buona spesa del mese di Giugno!

E mi raccomando mangiate solo frutta e verdura di stagione!

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