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    Spesa mese Giugno: quale frutta e verdura di stagione?

    29 Maggio 2018

    Come fare la spesa di Giugno, ovvero quali sono frutta e verdura di stagione nel mese di Giugno?

    Alimentarsi seguendo la stagionalità degli alimenti è molto importante.

    Cosa significa mangiare frutta e verdura di stagione?

    Sui banchi del supermercato troviamo quasi ogni tipo di frutta e verdura in tutte le stagioni dell’anno, come se la globalizzazione ci permettesse volendo di mangiare fragole anche a dicembre. Ma è questo il modo giusto di mangiare o sarebbe più giusto aspettare la spesa di Giugno per mangiare le fragole?

    Se tutti mangiassimo frutta e verdura di stagione, a Giugno, come a Dicembre, fidandoci dei cicli naturali dell’agricoltura che è sempre stata un vanto per il nostro paese, eviteremmo sfruttamenti intensivi volti a soddisfare i nostri bisogni indotti, ma soprattutto mangeremmo frutta e verdura più sana e saporita con maggiori nutrienti e, ultimo ma non meno importante, mangiare frutta e verdura di stagione fa risparmiare! 

    Mangiare frutta e verdura non di stagione al contrario significa minore qualità ad un prezzo decisamente più altro (giustificato dal fatto che siano non di stagione e non dal fatto di essere primizie ^_*)

    Premesso dunque che mangiare frutta e verdura di stagione fa bene alla salute e al portafogli, vi racconto la spesa di Giugno.

    Spesa del mese di Giugno

    Per quanto riguarda la frutta del mese di Giugno decisamente fragole, meloni e più avanti nel mese ciliegie, albicocche, nespole.

    Per quanto riguarda le verdura del mese di Giugno, finalmente tornano sulla tavola gustose zucchine e peperoni e poi fagiolini, fave, melanzane, piselli, fagiolini, lattuga.

    Buona spesa del mese di Giugno!

    E mi raccomando mangiate solo frutta e verdura di stagione!

    Potrebbero interessarvi:

    Menù settimanale Giugno

    5 colori di frutta e verdura

    11 idee per risparmiare sulla spesa

    spesa di stagione spesa mese spesa primavera
    by Federica 
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    About Federica

    Da sempre innamorata delle cose belle, convinta che la bellezza cambierà il mondo, cresco i miei bambini con amore, cibo sano e tanto cibo per la mente. Tra libri per bambini, arte, teatro, viaggi, mi alleno con loro a cogliere la bellezza delle piccole cose.

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    • Tanti pensano che la separazione debba per forza far male ai bambini. Niente di più falso.
Si può preservare la loro serenità se gli adulti riescono ad essere intelligenti e a superare gli egoismi. La vita degli adulti diventa un continuo compromesso, ma ci sta. Lo si da per loro, perché possano continuare a saltare e correre e ridere, in due case, con due famiglie, due compleanni, due Natali.
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    • Che bello questo gioco di @alessandricristina di selezionare i libri per colore, questa settimana il colore scelto è il verde. Se volete partecipare ogni lunedì lei assegna un colore diverso per poi raccogliere i contributi di tutti
Una bella idea no? E voi quanti libri verdi avete?  #unarcobalenodilibri
Grazie a @scattidallamialibreria per avermelo fatto scoprire. 😍
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#crescereconilibriperbambini
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    • La lettura della buonanotte è sempre stata un momento magico a casa nostra. Ricordo perfettamente il loro profumo mentre li tenevo in braccio e leggevo per loro poco prima che si abbandonassero al sonno. 
Ora son cresciuti e in braccio ci vengono poco e la lettura della buonanotte la leggono loro.
Non crediate che sia meno bello, la loro voce dolce, il cambio di tono ed espressione mentre leggono, continua ad essere magia... ❣️
.
Da voi come funziona la LETTURA DELLA BUONANOTTE? Se guardate le stories scoprirete cbe siamo in tanti a raccontarcela ogni sera..
Un modo per far circolare i libri per bambini e per condividersi tra di noi.. Vi aspetto!
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L'ABC DELLA MERENDA ha risolto i miei problemi: 🏀 è una merenda equilibrata studiata appositamente per garantire ai bambini il giusto apporto energetico di proteine, carboidrati e grassi
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    • Ieri siamo stati all'anteprima di DRAGON TRAINER il mondo nascosto, il terzo (e ultimo) episodio.
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Vi racconto tutto sul blog (no spoiler) @mammamogliedonna .
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Il palcoscenico non è solo un mondo a parte, è una miriade di mondi, ed è in quei mondi che un uomo può avere tutto ciò che immagina, se solo lui crede in ciò che vede. (cit.)
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Al @teatrobrancaccio con ALICE IN WONDERLAND vedrete una miriade di mondi...
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Photo credits @massimiliano_fusco_photo

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#teatrobrancaccioroma
    • Lei adora i suoi ricci.
Li vuole eccome.
Per le bambine che non li vogliono c'è questo divertente #alboillustrato di @picaronaedizioni che ci racconta come noi donne non siamo mai contente... 😉
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#libriperbambini #libriperbambine  #letturadellabuonanotte #crescereconilibriperbambini
    • A volte per vedere meglio le cose bisogna cambiare prospettiva, come quando siamo davanti ad un monumento e lo fotografiamo da di fronte presi dalla frenesia di farlo entrare tutto nella foto.
Poi facciamo due passi più in là e scopriamo che la foto più suggestiva invece è quella che ne mostra una parte, che lascia spazio all'immaginazione, che cela il completo per l'incompleto.
Vi regalo questa foto di Arles. Quella a destra è l'arena, una miniatura del nostro Colosseo dove si svolgevano combattimenti di gladiatori, corride e che ora è teatro delle corse camarguesi, una tradizione meno triste della corrida, ma che cmq non giova ai tori.
.
➡️ #thefamilygoesEnProvence ⬅️ (per vedere le foto delle nostre vacanze in Francia)

#arenadiArles #Arles #franciadelsud #vacanzeinprovenza #LesArenas #LesArenasArles

    @mammamogliedonna

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