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    Menù Settimanale

    Menù settimanale novembre 2

    7 Novembre 2014

    Buonasera mamme, mogli, donne! Su invito di qualche fedelissima lettrice della mia rubrica di menù settimanale, ho deciso di ripristinare l’appuntamento del venerdì pomeriggio con il menù della settimana, per darvi modo di ispirarvi e semmai organizzarvi per la spesa settimanale.

    Ho pensato che sarebbe utile darvi qualche indicazione sulla spesa da fare, giorno per giorno, perché ci son cose che possiamo anticipare quando facciamo la spesa settimanale (leggi le mie istruzioni su come organizzare la spesa settimanale), altre che è meglio non comprare troppo in anticipo (tipo pesce…)

    menù-settimanale-novembre

    Menù settimanale novembre #2

    LUNEDI‘: risotto con spinaci e formaggio filante, tartine di ricotta e prosciutto crudo

    MARTEDI‘: minestrone di verdure, filetti di merluzzo al limone

    MERCOLEDI‘: zuppa di ceci e castagne, toast prosciutto cotto e formaggio, spinaci

    GIOVEDI‘: pasta con cime di rapa, bocconcini di pollo al latte

    VENERDI‘: PIZZA

    SABATO – Pranzo: pasta al ragù, polpette al sugo, cavolfiori lessi

    Cena: rustico con broccoli e salsiccia, patate al forno

    DOMENICA – Pranzo: pasta con salmone, tartufo e pistacchi, calamari alla piastra con aceto balsamico, insalata mista

    Cena: minestrina in brodo vegetale, piadine con stracchino e spinaci

    Eccovi lo schemino del menù settimanale novembre da stampare, se lo volete…

    menù settimanale novembre 2

    Ed ecco le dritte per la spesa…

    Io di solito anticipo anche l’acquisto delle verdure, specialmente se le compro nell’azienda agricola perché lì se riesco, vado una volta alla settimana, non di più. Per quanto riguarda il pesce, lo prendo sempre il giorno prima, quindi la mia spesa quotidiana sarà:

    lunedì – merluzzo per cena di martedì

    venerdì o sabato – salmone e calamari per la domenica.

    A completare i pasti, ovviamente frutta di stagione in abbondanza: qui trovate la lista della frutta e verdura del mese.

    Qui trovate il menù della settimana scorsa.

    Qui altri menù della settimana, sempre per il mese novembre.

    Menù Settimanale menù settimanale autunnale
    by Federica 
    1 Comment

    About Federica

    Appassionata di libri per bambini, mamma di due maschietti di 8 e 11 anni. Program Manager per lavoro e inclinazione personale: amo programmare, organizzare e non sto mai ferma! Tra Roma e Genova, cresco i miei figli cercando di educarli al bello, dai libri all'arte, alla buona cucina.

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    Comments

    1. MammaIng says: 15 Novembre 2014 at 07:38

      I menù sono degni di una vera cuoca. Complimenti

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    Vivo a Roma con i miei uomini, una casa nuova piena di libri per bambini.
    Cresco i miei figli cercando di educarli al bello: dai libri all'arte, alla buona cucina.

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