Buongiorno care, pronte per il nuovo menù settimanale?
Avete imparato a scriverne uno tutto vostro? Vi ricordate che vi ho dato le mie idee sul come compilarne uno da sole? Beh, se ci provate, se vi piace, mandatemelo, lo leggo volentieri!
Io non sono una nutrizionista, cerco di fare del mio meglio per me e la mia famiglia per bilanciare un po’ il tutto, variare le proposte e soprattutto mettere sempre in tavola sapori genuini e per quanto possibile semplici e sani.
Il menù settimanale che condivido è quello che uso per la mia famiglia, così da darvi un suggerimento quando non sapete cosa cucinare.
Ecco il menù settimanale che ho preparato questa settimana.
MENÙ SETTIMANALE LUGLIO
Lunedì: orecchiette integrali con zucchine + filetti di nasello
Martedì: uova strapazzate con piselli + zucchine e melanzane grigliate
Mercoledì: piadine con verdure, ricotta e noci
Giovedì: mozzarella di bufala + peperoni gratinati
Venerdì: trofie speck e zafferano + fagiolini all’agro
Sabato (pranzo): alici fritte + insalata mista
Sabato (cena): PIZZA
Domenica (pranzo): pollo con peperoni+ riso bianco thai
Domenica (cena): polpettone di patate e fagiolini + bresaola e rucola
Vi piace?
Cosa cambiereste?
Potrebbero interessarvi:
7 idee per la colazione dei bambini (alternative a latte e biscotti)
Prima colazione per una buona educazione alimentare e nutrizione
L’alimentazione dei bambini: le mie regole a tavola
Leave Your Comments