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    LifeStyle

    Vuoi dimagrire? Vai da un nutrizionista!

    16 Settembre 2019

      Fine Agosto. Con le giornate che si fanno più corte inizia a farsi strada una domanda: “chissà se mi entreranno ancora i pantaloni dopo i bagordi estivi?”. E con la domanda cresce l’ansia e… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina

    Cosa mangiare a merenda: i consigli della nutrizionista

    11 Gennaio 2019

      Cosa mangi a merenda? Quando pongo questa domanda a un adulto, spesso mi risponde iniziando con tono colpevole: “Beh sa Dottoressa, a digiuno fino a cena non riesco a stare…” La merenda (o spuntino,… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina

    Cereali integrali: proprietà, dieta, bambini – I consigli della nutrizionista

    18 Ottobre 2018

    CEREALI INTEGRALI: COSA SONO Si chiamano cereali i chicchi presenti nella spiga di numerose piante. Vista la diversità di prodotti a base di cereali presenti sui banchi del supermercato, è importante conoscerli e sapere come… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina

    Dieta detox: depurarsi dagli “stravizi” dell’estate – i consigli della nutrizionista

    13 Settembre 2018

    Il termine “DETOX” deriva dalla parola inglese “detoxify” e significa tradotto letteralmente “eliminare il veleno”, quindi disintossicarsi, depurarsi. Questo tipo di dieta è fondamentale dopo tutti quei periodi dell’anno in cui si è fatto un… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina

    Gelato confezionato tra conferme e smentite e abbinamenti enograstonomici

    2 Luglio 2018

    Oggi parliamo un po’ di gelato, vi va? Parliamo di gelato perché sono stata invitata ad una conferenza stampa dell’ IGI – Istituto del Gelato Italiano per parlare di gelato confezionato e voglio raccontarvi quello di… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina

    Pesce per i bambini: i consigli della nutrizionista

    30 Settembre 2015

    Tra i prodotti che vengono destinati alla preparazione dei pasti giornalieri, di solito, si fa un basso uso dei prodotti ittici, ciò nel convincimento errato che il pesce si presti meno della carne a risolvere… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina

    NutriMe: la tua nutrizionista su un App

    28 Settembre 2015

    Dite la verità quante App avete già provato per il controllo della vostra alimentazione? Le App conta calorie, quelle per inserire gli alimenti con le quantità. Oggi vi racconto di una app davvero innovativa, si… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Ricette

    Panini con burger di ceci

    15 Settembre 2015

    Panini con burger di ceci Chi ha detto che un panino debba essere per forza ricco di calorie, grassi saturi e di dubbia qualità? Una volta ogni tanto possiamo infatti concederci un buon panino, fatto… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Cucina, LifeStyle

    Latte di soia nei bambini: si o no?

    2 Settembre 2015

    E’ corretto chiamarlo latte? Benché per legge con il termine “latte” si possa identificare solo la bevanda ottenuta per secrezione delle ghiandole mammarie, il latte di soia prende tale nome dall’utilizzo che attualmente se ne… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Famiglia

    EXPO 2015 per i bambini: scienza e coscienza del cibo

    17 Luglio 2015

    Il tema centrale di Expo 2015 è “Nutrire il pianeta, energia per la vita” e proprio su questo spot che bisogna focalizzare l’attenzione per spiegare ai più piccoli cosa c’è dentro questo messaggio. Come nutriamo… [Continue Reading]

    by Federica 
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    Benvenuti su MammaMoglieDonna!

    Vivo a Roma con i miei uomini, una casa nuova piena di libri per bambini.
    Cresco i miei figli cercando di educarli al bello: dai libri all'arte, alla buona cucina.

    Se volete fare due chiacchiere o propormi una collaborazione scrivete a
    federica@mammamogliedonna.it

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