Secondo le “LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA” gli alimenti sono classificati in 5 gruppi: CEREALI e loro derivati, TUBERI FRUTTA e VERDURA LATTE e derivati PESCE, CARNE, UOVA e LEGUMI SECCHI GRASSI DA… [Continue Reading]
Bambini e verdure | Il menù e i consigli della nutrizionista
Bambini e verdure: perché è importante che le mangino? Questa settimana vorrei focalizzare l’attenzione sul tema bambini e verdure e sull’importanza di introdurre le verdure nell’alimentazione dei nostri figli. La verdura contiene vitamine (vitamina C, vitamina… [Continue Reading]
Menù settimanale aprile per bambini | La parola alla nutrizionista
E’ molto importante nutrire correttamente i bambini perché un sano stile di vita alimentare fin dai primissimi anni di età è in grado di influenzare favorevolmente la salute a breve e a lungo termine dei… [Continue Reading]
Menù settimanale marzo
Buongiorno mamme, a me sembra che sia già iniziata la primavera e a voi? L’altro giorno facendo la spesa cercavo un segno, qualcosa che mi facesse capire che il menù settimanale finalmente poteva cambiare direzione,… [Continue Reading]
menù della settimana
Eccoci pronti con un nuovo menù della settimana. Non so voi, ma io non ho molta voglia di cucinare in questi giorni e, forse complice l’imminente vacanza in Sicilia, mangio più volentieri il pesce che… [Continue Reading]
Menù settimanale di maggio 3
MENU SETTIMANALE – Il menù settimanale mi aiuta nell’organizzazione domestica, è la mia salvezza quando torno a casa stanca dopo il lavoro e devo preparare la cena, quando non ho tempo di passare a fare… [Continue Reading]
Menù settimanale maggio n° 2
Come è andato il vostro ponte lungo? Avete avuto tempo per rilassarvi e per godere di un po’ di sole? Noi ci siamo rubati una giornata al sole, uno spettacolo a teatro e un paio… [Continue Reading]
menù settimanale Maggio
LUNEDI’: Muffin salati con parmigiano e prosciutto crudo, Piselli freschi saltati in padella con porro MARTEDI’:Pasta con zucchine, Polpettine di ceci e salsa allo yogurt MERCOLEDI’: Carbonara di asparagi, petto di tacchino alla mugnaia, insalata mista GIOVEDI’:Peperoni ripieni di salmone, Patate al forno… [Continue Reading]