Nuovo menù settimanale Settembre

Buongiorno  e buon inizio settimana.

La mia inizia con una trasferta di lavoro, ma questa volta non nell’amata Genova, ma a Torino. Si ricominciano le mirabolanti avventure della mamma in trasferta…. ahahah!

Sono fuori fino a mercoledì per cui, il menù settimanale l’ho preparato più per voi che per la mia famiglia.

Spero vi piaccia, perché ci ho messo l’impegno di sempre! ^_^

LUNEDI’ – pasta con pomodoro (solo per bambini), caponata di melanzane, crostini con pane di farro e mozzarella di bufala

MARTEDI’ – pasta con broccoli (solo per bambini), frittata con patate, bruschette con pomodorini, broccoli lessi.

MERCOLEDI’ – minestra di verdure con lenticchie, peperoni al forno.

GIOVEDI’ – pasta con crema di peperoni, involtini di bresaola, fagiolini e mozzarella.

VENERDI’ – piadine con farina integrale ripiene di verdure, affettati misti, formaggi misti.

SABATO –  riso nero con ceci e zucchine, coda di rana pescatrice al curry.

Cena – PIZZA

DOMENICA – pasta con pesto genovese, bocconcini di pollo con limone e zenzero.

Cene – tortino con porro e ricotta, instalata mista.

Come convincere i bambini a mangiare le verdure

Avete letto il post Benvenuto Settembre? Li trovate anche i consigli per la spesa di frutta e verdura del mese.

Come sapete, non sono una nutrizionista e e non ambisco a prenderne il posto. Non posso dire che i miei menù siano nutrizionalmente corretto: cerco di fare del mio meglio per me e la mia famiglia per bilanciare un po’ il tutto, variare le proposte e soprattutto mettere sempre in tavola sapori genuini e per quanto possibile semplici e sani.

Condivido con voi i miei menù che sono quelli che uso per la mia famiglia, con l’idea che possano fornirvi uno spunto, una idea anche quando non sapete cosa cucinare. Prendeteli per quello che sono, i menù settimanale di una mamma che cerca di fare del suo meglio!

I miei consigli per scrivere il vostro menù settimanale: come organizzare un menù settimanale per i bambini e per tutta la famiglia.

E voi avete un menù settimanale? Avete notato come averlo ci fa essere più organizzate ed efficienti?

Ve lo raccontavo qui 8 buoni motivi per avere un menù settimanale

E che ci fa risparmiare, ve lo raccontavo qui: 11 idee per risparmiare sulla spesa settimanale.

Buon appetito e Buona settimana!