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    Menù Settimanale

    Menù settimanale aprile 2

    5 Aprile 2014

    Eccoci pronti con un nuovo menù settimanale.

    Anche questa settimana ho cercato di inserire verdura di cui abbiamo disponibilità in questo mese di aprile.

    Sapete quanto mangiare le verdure e proporre ad ogni pasto verdure sia importante per me, quindi come vedete non mancano mai nel mio menù e devo dire grazie alle mie tecniche per convinvere i bambini a  mangiare le verdure, va anche moooolto meglio con il piccoletto che non le mangiava se non frullate o nascoste.

    Come ogni settimana il menù settimanale è scritto e rispetta delle scelte riguardo l’alternanza degli alimenti e dei componenti nutritivi che sono mie e solo mie, che vi ho illustrato e che possono essere condivisibili o meno, criticabili o meno. Vi consiglio di dare un’occhiata prima di decidere se il menù può andar bene anche per voi.

    Quel che posso assicurarvi è che il mio menù è sempre pensato partendo dalle esigenze nutritive dei più piccoli, che certamente hanno bisogno di maggiori attenzioni e scelte più oculate nella spesa e nella cucina, per cui far mangiare più sano loro, significa far mangiare in modo sano tutta la famiglia.

    Come sempre trovate solo un pasto per i giorni feriali ed è la cena perché a pranzo siamo tutti fuori casa! Come voi, immagino…! 😉

    Dopo questo lungo e noioso preambolo, eccovi il menù settimanale per la seconda settimana di aprile

    LUNEDI‘: Riso con spinaci, Filetti di platessa alla mugnaia

    MARTEDI‘: Fagottini di prosciutto e formaggio, Pisellini freschi

    MERCOLEDI‘: Pollo al forno con patate, Bieta

    GIOVEDI‘: Pasta e lenticchie, Scaglie di parmigiano e rucola

    VENERDI‘: Pasta agli asparagi e formaggio, Bruschette con ricotta

    SABATO: Pranzo: Coda di rana pescatrice al curry con riso basmati, Insalata mista

    Cena: PIZZA

    DOMENICA: Pranzo: Pasta al pesto, Arrosticini di tacchino e peperoni alla griglia

    Cena: Frittata di patate, insalata di ravanelli

    menù settimanale aprile 2

    Che ve ne pare?

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    by Federica 
    1 commento

    About Federica

    Appassionata di libri per bambini, mamma di due maschietti di 8 e 11 anni. Program Manager per lavoro e inclinazione personale: amo programmare, organizzare e non sto mai ferma! Tra Roma e Genova, cresco i miei figli cercando di educarli al bello, dai libri all'arte, alla buona cucina.

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    Vivo a Roma con i miei uomini, una casa nuova piena di libri per bambini.
    Cresco i miei figli cercando di educarli al bello: dai libri all'arte, alla buona cucina.

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