Menù settimanale Novembre

Bentrovati! Siamo ormai a Novembre, quindi son pronta a condividere con voi il nuovo menù settimanale di Novembre. Vi siete accorti delle novità al banco frutta e verdura? Novembre è il mese della castagne, dei cachi, di mandaranci, delle zucche… (devo assolutamente scrivere un post sulle ricetta con la zucca, che trovo un alimento versatilissimo… avete qualche ricetta da consigliarmi? Scrivetemela nei commenti… )

Qui trovate la spesa del mese di Novembre: frutta e verdura del mese

Per chi approdasse qui per la prima volta ci tengo a dirvi che io non sono una nutrizionista e non ambisco a prenderne il posto. Non posso dire che i miei menù siano nutrizionalmente corretti: cerco di fare del mio meglio per me e la mia famiglia per bilanciare un po’ il tutto, variare le proposte e soprattutto mettere sempre in tavola sapori genuini e per quanto possibile semplici e sani.

Condivido con voi i miei menù che sono quelli che uso per la mia famiglia, con l’idea che possano fornirvi uno spunto, una idea anche quando non sapete cosa cucinare. Prendeteli per quello che sono, i menù settimanali di una mamma che cerca di fare del suo meglio!

Ed ecco allora il Menù settimanale di Ottobre:

LUNEDì: riso integrale con zucca, frittata di ceci e zucchine

MARTEDì: torta di riso, peperoni gratinati al forno

MERCOLEDì: PIZZA

GIOVEDì: riso nero venere, calamari in padella con limone e pangrattato, spinaci

VENERDì: pasta con broccolo siciliano, crostini con prosciutto

SABATO:

Pranzo: polpette di tacchino, patate al forno, insalata di finocchi, arancia e noci

Cena: vellutata di bietole, alici marinate e crostini di pane dorati con aglio e prezzemolo

DOMENICA:

Pranzo:  pasta al forno, uova strapazzate, cavolfiore al vapore

Cena: zuppa di ceci e castagne, melanzane al forno con mozzarella e pomodoro

Qui un po’ di consigli se volete provare a scrivere voi il vostro menù settimanale: come organizzare un menù settimanale per i bambini e per tutta la famiglia.

mentre qui vi avevo spiegato i miei 8 buoni motivi per avere un menù settimanale non ultimo quello che ci fa risparmiare  11 idee per risparmiare sulla spesa settimanale.

Che ne dite? Vi piace questo menù settimanale Ottobre? Trovate tantissimi altri menù settimanali autunnali sul blog… scegliete quello che fa per voi! ^_^

Buon week-end!