Menù Settimanale Novembre pranzo e cena (con ricette)

Buon pomeriggio! Novembre è già iniziato e io non vi avevo ancora condiviso il Menù Settimana di Novemebre pranzo e cena. Ecco che rimedio però.

Di seguito trovate la mia pianificazione di Menù Settimanale di Novembre pranzo e cena per 2 settimane. Nei prossimi giorni integrerò con le altre due settimane, quindi tornate a trovarmi per aggiornamenti.

Perché scrivo il menù settimanale Novembre

Se volete scrivere da sole il vostro menù settimanale, qui trovate i miei consigli su come organizzare un menù settimanale per i bambini e per tutta la famiglia.

E se ancora vi state chiedendo a cosa serve un menù settimanale, eccovi i miei 8 buoni motivi per avere un menù settimanale non ultimo quello che ci fa risparmiare 11 idee per risparmiare sulla spesa settimanale.

Non sono una nutrizionista e e non ambisco a prenderne il posto. Non posso dire che i miei menù siano nutrizionalmente corretti: cerco di fare del mio meglio per me e la mia famiglia per bilanciare un po’ il tutto, variare le proposte e soprattutto mettere sempre in tavola sapori genuini e per quanto possibile semplici e sani.

Condivido con voi i miei menù settimanali che sono quelli che uso per la mia famiglia, con l’idea che possano fornirvi uno spunto, una idea anche quando non sapete cosa cucinare. Prendeteli per quello che sono, i menù settimanale di una mamma che cerca di fare del suo meglio!

Menù Settimanale Novembre – prima settimana  

Menù Settimanale Novembre – prima settimana  ricette

LUNEDI’
(Pranzo) : zuppa ceci e castagne + bresaola
(Cena): pasta integrale broccolo romano, alici e mollica di pane croccante

MARTEDI’
(Pranzo) : Torta salata (ricetta senza pasta sfoglia) con bietole e ricotta
(Cena): cous cous peperoni e code di gamberi

MERCOLEDI’
(Pranzo) : pasta in bianco + parmigiana di melanzane
(Cena): frittata di ceci con porri + cavoletti di bruxelles ripassati con pancetta croccante

GIOVEDI’
(Pranzo) : bocconcini di tacchino al curry + riso basmati
(Cena): polpette con cavolfiore bianco, patata, pecorino + cicoria

VENERDI’
(Pranzo) : totanetti al sugo + zucca in forno
(Cena): risotto con zucca, zafferano e parmigiano

SABATO
(Pranzo) : spaghetti con vongole veraci + cavolfiore bianco
(Cena):  piadine con verdure e formaggi

DOMENICA
(Pranzo) : crepes con grano saraceno ripiene di spinaci e ricotta
(Cena): minestrone di verdure e legumi

Menù Settimanale Novembre – seconda settimana

Menù Settimanale Novembre – seconda settimana ricette

LUNEDI’
(Pranzo) : cous cous broccolo romano e ceci
(Cena): vellutata di zucca e carote con robiola

MARTEDI’
(Pranzo):  pasta integrale zucca e ricotta
(Cena): muffin con spinaci

MERCOLEDI’
(Pranzo) :  polpette di tacchino al forno
(Cena):  torta salata con porri

GIOVEDI’
(Pranzo) : pasta con peperoni e ricotta salata +  frittata con porri
(Cena): plumcake alle olive

VENERDI’
(Pranzo) : seppie con piselli e patate
(Cena): pasta e fagioli

SABATO
(Pranzo) :  bistecca di maiale alla piastra + cavolfiore bianco gratinato
(Cena): PIZZA

DOMENICA
(Pranzo) : pasta al pesto + mozzarelle di bufala
(Cena): zuppa di legumi

Che ne dite, vi piace il mio Menù Settimanale Novembre pranzo e cena?

Ditemelo nei commenti!

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